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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 《保健》喝茶飲 保養眼睛護視力

:

眼睛是靈魂之窗，民眾有好的視力，才能看得更清楚，然而，很多人都有視力不佳的問題，所以平常的眼睛保健很重要，剛好中醫養生茶飲可以派上用場，但是必須注意使用宜忌。

執業中醫師林高士昨日表示，很多傳統藥膳茶飲皆能明目，比如枸杞杭菊茶、熟地參鬚茶等茶飲方，可以幫助民眾做好日常的眼睛保健。枸杞杭菊茶能夠養肝明目，其中，枸杞含有豐富胡蘿蔔素及維他命A，對於眼睛具有保護作用，同時也可養肝血，增加局部營養輸送；菊花明目為清熱效果，幫助降低眼睛發炎，適合眼睛容易乾澀疲倦的上班族，或是血虛、體質偏中性者飲用。

林醫師指出，熟地參鬚茶能夠補腎明目，其中，山萸肉、女貞子及熟地都有溫補肝腎等益處，不過，中醫所說的腎並不僅是腎臟，還包括生殖、內分泌、免疫系統，中醫認為，退化、老化為一種腎氣不足之象，透過補腎滋養有助改善視力，適合中老年上班族眼睛視力退化者。

枸杞杭菊茶材料：枸杞5錢、杭菊1錢；做法：枸杞、杭菊泡水洗淨，一起放入保溫杯中，以熱水500毫升沖泡，倘若民眾不喜歡杭菊花瓣，怕影響到口感，也可先將杭菊以紗布袋包起來，袋口綁緊再放進保溫杯中，一年四季皆可飲用。值得注意的是，倘若體質偏熱者，可以增加杭菊份量，反過來說，倘若體質偏虛者，可以增加枸杞份量，或去掉杭菊再加上紅棗。

熟地參鬚茶材料：參鬚3錢、女貞子3錢、山萸肉2錢、熟地2錢、枸杞2錢；做法：所有藥材泡水洗淨，熟地撥成小塊狀，將熟地、女貞子放入紗布袋中，袋口綁緊再跟其他藥材放入保溫瓶裡，加入1000毫升熱開水即可，一年四季皆可飲用。值得注意的是，倘若屬於手腳冰冷、容易腹瀉者，不宜使用這個茶飲方。（記者李叔霖）

 國軍強化官兵熱傷害防治正確觀念 落實先期防處

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（軍聞社記者陳建興臺北29日電）夏季來臨，氣候高溫炎熱，是肇生熱傷害（熱中暑、熱衰竭、橫紋肌溶解症等）高風險時期。國防部今日指出，所屬單位除將積極落實官兵各項熱傷害防治宣導外，也已於4月底前完成全軍人員熱傷害合格簽證作業，並持恆加強官兵對於熱傷害徵候辨識、初步處置與急救降溫演練，有效灌輸各級幹部及官兵熱傷害防治正確觀念及先期防處作為。

國防部進一步表示，鑑於演訓任務在即，為防範操課及演訓期間肇生熱傷害事件，將針對易中暑高危險群人員（如肥胖BMI＞28、汗腺功能不良、感冒服藥等）造冊管制，專責幹部給予適度關懷及協處；並於操課前，律定隨隊救護編組，建立通聯機制及完成測試，掌握操課場地鄰近具備中暑急救處置能量（科別、設備及聯絡電話）之醫院，先期勘查及熟開後送路線。

國防部強調，隨著地球暖化、氣候變遷，夏季炎熱高溫持續向上攀升，籲請全國民眾及國軍官兵眷屬於戶內外活動時，應注意尿液顏色變化及適時補充水分，並選擇適當活動時段與場所，以及備妥相關活動裝備，如有疑似熱傷害之身體不適情形應儘速就醫，以確保身體健康。

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